抑郁症

lalalalala

你是想自己承认自己抑郁才这样讲，为何，为何，不能好好面对么

ぷ留離娃娃

抑郁症的自我检测

有些人会问出现哪些情况是患了抑郁症呢？对此牛教授推荐了一种抑郁症自我测试量表：
                    偶有，少有，常有，持续         
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉。       1   2   3   4
2.我觉得一天之中早晨最好。        4   3   2   1
3.我一阵阵哭出来或者觉得想哭。      1   2   3   4
4.我晚上睡眠不好。            1   2   3   4
5.我吃的跟平时一样多。          4   3   2   1
6.我与异性接触时和以往一样感到愉快。   4   3   2   1
7.我发觉我的体重在下降。         1   2   3   4
8.我有便秘的苦恼。            1   2   3   4
9.我心跳比平时快。            1   2   3   4
10.我无缘无故地感到疲倦。        1   2   3   4
11.我的头脑跟平常一样清楚。       4   3   2   1
12.我觉得经常做的事情并没有困难。    4   3   2   1
13.我觉得不安而平静不下来。       1   2   3   4
14.我对将来抱有希望。          4   3   2   1
15.我比平时容易生气激动。        1   2   3   4
16.我觉得做决定是容易的。        4   3   2   1
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我。 4   3   2   1
18.我的生活过得很有意思。        4   3   2   1
19.我认为如果我死了，别人会生活得好些。 1   2   3   4
20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣。     1   2   3   4

抑郁症严重指数=各条目累计分除以80
0.5以下者为无抑郁
0.5~0.59为轻微至轻度抑郁
0.6~0.69为中至重度
0.7以上为重度抑郁。


凡是怀疑的，做一下检测呢。
多数人应该只是心情低潮期，抑郁是谈不上的。
PS：自我暗示的话，对情绪恢复不好呢。觉得烦的话，就什么都不要想就是了。开心点~~
0.6~0.69为中至重度
0.7以上为重度抑郁。

lalalalala

对啊 自我暗示的力量很大呢~~~~~~楼主好好想才是 好多人比我又更惨的命运........